
Seniorengymnastik
(Kursleiterin: Bianca Kauss)
Nach dem Motto „Wer rastet, der rostet’’ können in diesem Kurs alle, die
noch nicht „zum alten Eisen“ gehören möchten, in kleinen Gruppen unter
fachlicher Anleitung trainieren. Ein vielseitiges Programm schult
Ausdauer, Kraft und Koordination, beinhaltet Mobilisations- und
Dehnungsübungen. Auch die geistige Fitness kommt natürlich nicht zu
kurz.
Übrigens: Ein regelmäßiges Gleichgewichtstraining ist die beste
Sturzprophylaxe!
Sie interessieren sich für diesen Kurs?
Wir informieren Sie gern zu Details wie Kurszeiten oder freien Teilnahmeplätzen.